Značka: Ako schudnúť

mlieko

PRE a PROTI (2. časť) – MLIEKO

MLIEKO Mlieko a mliečne výrobky sú kategóriou potravín, na ktorých možno perfektne vidieť názorovú nejednotnosť odborníkov. Na jednej strane „mlieko – základ zdravia„ a na druhej strane „tá najhoršia potravina“. V posledných rokoch mlieko a mliečne produkty už nie sú len vyložene ospevované. Viacerí špecialisti na základe štúdií prezentujú, že pravidelná konzumácia mlieka a mliečnych...

Hladovka

PRE a PROTI (1. časť) – HLADOVKA

HLADOVKA Veľa ľudí desí predstava, že budú hladovať a hlad ako taký považujú za negatívny pocit, ktorý treba čím skôr zahnať výdatnou porciou jedla. Existuje však aj široká skupina ľudí, ktorá hladovke pripisuje očistný a duchovný význam a sú aj takí, ktorí si hladovanie užívajú a hladovku majú skoro ako náboženstvo. Je hladovka pre naše zdravie prospešná...

Sedliak

Zdravý jedálniček so „sedliackym rozumom“

TAK ČO MÁM VLASTNE JESŤ?  2. ČASŤ –   Zdravý jedálniček so „sedliackym rozumom“  JE MOŽNÉ SCHUDNÚŤ A CÍTIŤ SA LEPŠIE BEZ POČÍTANIA KALÓRIÍ? Nie všetci chceme byť hneď majstri sveta alebo mať vyrysovanú postavu. Mnohí budeme spokojní aj s malým bruškom, ale stále s dostatočnou pohyblivosťou a vytrvalosťou. A na to nám postačí dodržiavať ZÁKLADNÉ PRINCÍPY, tzv. „zdravý sedliacky...