Kategória: Strava

Sedliak

Zdravý jedálniček so „sedliackym rozumom“

TAK ČO MÁM VLASTNE JESŤ?  2. ČASŤ –   Zdravý jedálniček so „sedliackym rozumom“  JE MOŽNÉ SCHUDNÚŤ A CÍTIŤ SA LEPŠIE BEZ POČÍTANIA KALÓRIÍ? Nie všetci chceme byť hneď majstri sveta alebo mať vyrysovanú postavu. Mnohí budeme spokojní aj s malým bruškom, ale stále s dostatočnou pohyblivosťou a vytrvalosťou. A na to nám postačí dodržiavať ZÁKLADNÉ PRINCÍPY, tzv. „zdravý sedliacky...

Pračlovek

Evolučná teória pračloveka (prečo vlastne priberáme)

Tento týždeň som sa stretol s mojím dobrým priateľom, odborníkom v odboroch fyziatria, balneológia, liečebná rehabilitácia, poradenská a pracovná psychológia, s PhDr. Františkom VALÚCHOM z neštátneho zariadenia TREA (viac na www.trea.sk) Na tomto stretnutí sme diskutovali, akým spôsobom Vám vieme našou spoluprácou pomôcť  v oblastiach regenerácia, motivácia a zdravšie stravovacie návyky. Ako jeden z našich prvých spoločných krokov, zdieľam článok od...

Tak čo mám vlastne jest?

7 Najväčších omylov v stravovaní

TAK ČO MÁM VLASTNE JESŤ?  1. ČASŤ 7 NAJVÄČŠÍCH OMYLOV V STRAVOVANÍ Už sa vám stalo, že ste stretli odborníka na výživu a ten Vám zaručene tvrdil, že práve táto diéta je tá správna? Ste z toho zmätení? Súčasná situácia je taká, že by si NIKTO nemal dovoliť odsudzovať akýkoľvek spôsob individuálneho stravovania, nech to je aj...