Kategória: Psychika – Motivácia

Šťastný Nový rok 2015

7 KROKOV AKO DOSIAHNUŤ NOVOROČNÉ PREDSAVZATIA

Novoročné predsavzatia sú trochu AKO DETI: Je príjemné ich robiť, ale je veľmi náročné ich zvládať. :- ) Každý január, zhruba každý z troch ľudí sa chce nejakým spôsobom zlepšiť. 10 najčastejších Novoročných predsavzatí: Schudnúť a byť Fit Prestať fajčiť Naučiť sa niečo nové – študovať Jesť zdravšie Dostať sa z dlhov alebo ušetriť peniaze...

Sedliak

Zdravý jedálniček so „sedliackym rozumom“

TAK ČO MÁM VLASTNE JESŤ?  2. ČASŤ –   Zdravý jedálniček so „sedliackym rozumom“  JE MOŽNÉ SCHUDNÚŤ A CÍTIŤ SA LEPŠIE BEZ POČÍTANIA KALÓRIÍ? Nie všetci chceme byť hneď majstri sveta alebo mať vyrysovanú postavu. Mnohí budeme spokojní aj s malým bruškom, ale stále s dostatočnou pohyblivosťou a vytrvalosťou. A na to nám postačí dodržiavať ZÁKLADNÉ PRINCÍPY, tzv. „zdravý sedliacky...