7 KROKOV AKO DOSIAHNUŤ NOVOROČNÉ PREDSAVZATIA

Novoročné predsavzatia

Novoročné predsavzatia

sú trochu AKO DETI:
Je príjemné ich robiť,
ale je veľmi náročné ich zvládať. :- )

Každý január, zhruba každý z troch ľudí sa chce nejakým spôsobom zlepšiť.

10 najčastejších Novoročných predsavzatí:

  1. Schudnúť a byť Fit
  2. Prestať fajčiť
  3. Naučiť sa niečo nové – študovať
  4. Jesť zdravšie
  5. Dostať sa z dlhov alebo ušetriť peniaze
  6. Tráviť viac času s rodinou
  7. Cestovanie na nové miesta
  8. Menej piť
  9. Užívať si viac života
  10. Zlepšiť time manažment (riadenie času – lepšia organizácia práce)

Veľmi malé percento v skutočnosti dokáže
tieto Novoročné predsavzatie premeniť na skutočnosť.
Štúdie ukázali, že asi 75% ľudí sa drží svojich predsavzatí prvý týždeň.
Avšak po 6 mesiacoch je to už menej ako polovica (približne 45%).
Je síce veľmi náročné udržať si Novoročné nadšenie niekoľko mesiacov
potom, čo strelíte „šampanské“, ale nie je to nemožné.

Silnejšieho nezbiješ, ale skúsiť to musíš!

7 KROKOV AKO DOSIAHNUŤ NOVOROČNÉ PREDSAVZATIA

1. Napíšte a umiestnite si ich na miesto,
na ktoré sa dennodenne pozeráte, napr. na dvere.

2. Povedzte o Vašom predsavzatí širokému okruhu svojich priateľov

3. Určite si prekážky, ktoré musíte prekonať, resp. ktoré by mohli nastať …

4. Stretávajte sa s ľuďmi, ktorí dosahujú alebo už dosiahli váš cieľ
a vyhýbajte sa ľuďom, ktorí by vás odrádzali od vašich predsavzatí.
Napr. ak chcete pravidelne športovať, stretávajte sa s ľuďmi,
ktorí majú rovnaký záujem ako vy alebo už pravidelne športujú.

5. Nájdite si ľudí, ktorí Vám pomôžu prekonať „ťažké chvíle“,
ktoré určite prídu.

6. Rozvíjajte si sebadisciplínu každý deň.
Určite si menšiu úlohu, ktorú na 100% vždy splníte.

7. Predstavujte si dosiahnuté Novoročné predsavzatie.
Napr. aký budete mať z neho osoh, … koľko ušetríte peňazí, keď prestanete fajčiť.

 

„Hlavným dôvodom neúspechu je to, že ľudia netvoria nové plány, aby tak nahradili tie, ktoré nefungujú.“

(Napoleon Hill)

 

V Novom roku 2015 veľa zdravia, dosiahnuté Novoročné predsavzatia a splnenie aj tých najtajnejších prianí

 

Vám praje

Milan Dvorščík
www.zidlho.sk

Komentáre